Dans le judo, la première chose que l’on apprend à un débutant, bien avant les premières projections, c’est comment tomber correctement. Savoir se réceptionner protège des blessures, permet de pratiquer en toute sécurité et donne au judoka la confiance nécessaire pour apprendre les techniques de combat par la suite.
LE SAVIEZ-VOUS ?
Le programme propose des cours qui utilisent des techniques du judo afin d’éviter les blessures lors des chutes…
En savoir plus
Le programme enseigne des techniques du judo aux adultes et aînés pour prévenir et contrôler les chutes. Il forme à abaisser le centre de gravité, protéger les membres et utiliser des ukemi sécuritaires pour répartir l’impact afin d’éliminer les blessures et mettre en confiance les participants face aux tracas du quotidien.
POURQUOI ?
« Ayant un problème de santé occasionnant des troubles de l’équilibre, j’étais très heureuse d’apprendre que l’on pouvait préparer notre corps…»
Rachel Vachon, 64 ans – Sherbrooke (après 10 sessions d'une heure)
TÉMOIGNAGES
Devenez formateur certifié du programme de prévention et de contrôle des chutes de Judo Québec ! Enseignants de judo, vous maîtrisez déjà les techniques pour tomber sans se blesser. Contribuez au développement du judo au Québec. Judo Québec soutient pleinement ce déploiement provincial – embarquez avec nous dès maintenant !
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