Programme Type
Atelier I : Descente et Remontée du sol
Comment préparer son corps à aborder la chute en développant des automatismes qui vont vous permettre de descendre au sol de la bonne façon et de vous relever du sol de la bonne façon.
Atelier II : La chute de côté
Développer l’automatisme préventif de base qui permet d’aborder la chute afin d’en minimiser les effets. Apprendre la position exacte que le corps doit adopter lors d’une chute et les éléments capitaux qui vont permettre d’éviter la fracture.
Atelier III : La Chute Arrière
Développer l’automatisme préventif de base qui permet d’aborder cette chute afin d’en minimiser les effets. Trouver la réponse qui va nous permettre de contrer la rapidité avec laquelle survient cette chute. Apprendre la position exacte que le corps doit adopter lors de cette chute.
Atelier IV : La Chute Avant
Développer l’automatisme préventif de base qui permet d’aborder cette chute afin d’en minimiser les effets. Apprendre la position exacte que le corps doit adopter lors de cette chute et les éléments capitaux qui vont vous permettre d’éviter fractures, commotions et autres.
Atelier V : Équilibre et stabilité
Notions à connaître sur les « 3 sens de l’équilibre » et les gestes importants qui vont permettre de travailler sa stabilité au quotidien.
Autres
Des conférences, salons, présentations et stages proposent des méthodes accessibles, originales et innovantes pour prévenir les chutes et mieux s’en protéger, quel que soit l’âge. Ils offrent des approches concrètes adaptées autant aux enseignants de judo, qui peuvent enrichir et approfondir leurs techniques, qu’aux éducateurs sportifs souhaitant initier les jeunes à la prévention des chutes.
Enseignement
Nos entraîneurs sont des professionnels hautement qualifiés, dotés de nombreuses années d’expérience dans leur domaine. Ils ont tous suivi une formation spécialisée et rigoureuse pour enseigner efficacement notre programme, garantissant ainsi un accompagnement personnalisé et des résultats optimaux pour chaque participant.
Sécurité & Assurances
Les participants membres de Judo Québec bénéficient d’une protection complète grâce aux assurances accident et responsabilité civile incluses dans leur adhésion. Ces couvertures protègent contre les blessures survenant lors des entraînements ou compétitions, ainsi que les éventuels dommages causés à des tiers. Cette sécurité supplémentaire permet à tous de pratiquer le judo en toute sérénité, avec un soutien professionnel en cas de besoin.
Assurances